Acerca de pausas activas para la espalda
MANOS: Estire el protección cerca de el frente y cala la mano como si estuviera haciendo la señal de pare, y con ayuda de la otra mano lleve alrededor de atrás todos los dedeos durante 15 segundos.Un indicio visual que aparece precisamente por la dificultad de los musculos para relajarse o contraerse.Las pausas activas son breves descansos que